Día 257: las grabaciones en vertical continúan.

#1 #1 elescupido dijo: 16 kilos??? eso es normal?@elescupido Dado que #2 #2 elmismoyo dijo: #1 @elescupido Normal en qué sentido?@elmismoyo se nota que no ha pisado nunca un gimnasio, te diré que de ser 16kg no seria normal xd, son 16lb, 7kg aprox.

¿Pero qué invento? Yo tengo unas de esas. No es nada nuevo.

#1 #1 elescupido dijo: 16 kilos??? eso es normal?@elescupido Normal en qué sentido?

#1 #1 elescupido dijo: 16 kilos??? eso es normal?@elescupido en 2 meses sin darte caña subes a 16kg tranquilamente, siempre y cuando seas constante y lo que quieras sea augmentar volumen muscular

#12 #12 beltza95 dijo: #11 @jaavy91 Otro mas que no ha pisado un gimnasio, venga campeón vete a jugar al LOL y sigue comiendo como un cerdo en tu cueva ;)@beltza95 el que no tienes ni idea eres tu xd ni juego al lol, sigo una dieta sana, voy al gimnasio, y no estoy cuadradisimo pero si marcadito. Y para levantar 26Kg con un solo brazo (cuando digo levantar digo hacer mínimo una repetición) debes ser un tio de estos de wwe, y tú, machote, dudo que seas de esos, niño ratilla. Un abrazo.

16 kilos??? eso es normal?

eso son 16 kilos, el levantamiento de peso es depende de que zona trabajes ,para ponerte un ejemplo pecho siempre levantaras el doble o triple que de bíceps, por ejemplo yo cojo unos 17 kg en algunos ejercicios de bíceps con mancuernas y unos 60 en prensa de pecho.

#8 #8 beltza95 dijo: #1 @elescupido Normaaal?? como dicen otros, se nota que nunca has pisado un gimnasio hahaha, yo cuando empecé con 16 años solo hacia 8-10kg y ahora con 19 me hago tranquilamente 26kg Es cuestión de entrenar y hacer según que tipo de entreno para ir subiendo peso y ganar masa muscular. @beltza95 26kg en un solo brazo? Claro que sí campeón.

#8 #8 beltza95 dijo: #1 @elescupido Normaaal?? como dicen otros, se nota que nunca has pisado un gimnasio hahaha, yo cuando empecé con 16 años solo hacia 8-10kg y ahora con 19 me hago tranquilamente 26kg Es cuestión de entrenar y hacer según que tipo de entreno para ir subiendo peso y ganar masa muscular. @beltza95 creo que leiste mal el comentario, pero de todas formas, si, nunca fui a un gimnasio y me parece demasiado 16 en mancuernas mas que nada por que me parece peligroso por la auticulacion de la muñeca, en barras se que no es demasiado 32 kg, pero se levantan con otro movimiento, en fin, eso.

#11 #11 jaavy91 dijo: #8 @beltza95 26kg en un solo brazo? Claro que sí campeón.@jaavy91 Tu aparte de no pisar un gimnasio, veo que tampoco has visto culturismo o similar.....

Yo curro transportando objetos y cargas pesadas y e llevado mas de 30kg por brazo, al principio lo pasaba fatal, pero con el tiempo e cogido tanta fuerza en los brazos que no me supone un reto para el dia a dia, asi que imagino que un gimnasio que preparas para tal... No sera tan complicado

¿Soy el único que ha ido a mirar el móvil?

#3 #3 jaavy91 dijo: #1 @elescupido Dado que #2 @elmismoyo se nota que no ha pisado nunca un gimnasio, te diré que de ser 16kg no seria normal xd, son 16lb, 7kg aprox.
@jaavy91 no, no creo, porque fijate que eso no puede pesar 16 lb, me parece que son kilos

#1 #1 elescupido dijo: 16 kilos??? eso es normal?@elescupido Normaaal?? como dicen otros, se nota que nunca has pisado un gimnasio hahaha, yo cuando empecé con 16 años solo hacia 8-10kg y ahora con 19 me hago tranquilamente 26kg Es cuestión de entrenar y hacer según que tipo de entreno para ir subiendo peso y ganar masa muscular.

#11 #11 jaavy91 dijo: #8 @beltza95 26kg en un solo brazo? Claro que sí campeón.@jaavy91 Otro mas que no ha pisado un gimnasio, venga campeón vete a jugar al LOL y sigue comiendo como un cerdo en tu cueva ;)