no digo que no se mate a entrenar,pero este tipo de físicos solo se consiguen tomando esteroides.

La verdad nunca gusta,bien dicho ↑

Jajajajajajaja si, claro.... entrenamiento.... hay que ser rematadamente crédulo para creer que ese físico se consigue así. No hay más que verle los trapecios....

Además, que ya se ha demostrado varias veces que es imposible ganar ese peso en músculo con su estatura. Haced una pequeña búsqueda por Google o youtube que os lo explica mejor que yo, que no estoy muy puesto en el tema.

Tendrá a su asistente personal todo el día detrás con una fregona xDD

esto nunca debe faltar en un comentario:
el nombre de la pista????

Este video no da ninguna información nueva, este entrenamiento es el habitual para cualquier persona que se tome lo del gimnasio un poco en serio. Si nos quieres impresionar danos datos sobre las series y repeticiones que hace, o los pesos que se pone, o el tiempo que entrena al día. Es un video sobre alguien haciendo pesas y sudando mucho, sin más

mi entreno de hoy no se queda atras!!
20 minutos de calentamiento a 4,40 el mil
tecnica/ tecnica de vallas
2x100 (progresivos) Aquí acaba el calentamiento
5x1000 recu 3 minutos
(3,17/3,15/3,10/3,12/3,05)
dos vueltas a la campo de fútbol (Solar piernas ) y pa casa
:)

#7 #7 m60maximo dijo: mi entreno de hoy no se queda atras!!
20 minutos de calentamiento a 4,40 el mil
tecnica/ tecnica de vallas
2x100 (progresivos) Aquí acaba el calentamiento
5x1000 recu 3 minutos
(3,17/3,15/3,10/3,12/3,05)
dos vueltas a la campo de fútbol (Solar piernas ) y pa casa
:)
@m60maximo El día que los cientificos encuentren la manera de controlar las celulas, una inyección para perder toda la grasa muscular hasta niveles aceptables, aumentar la capacidad muscular de no generar tanto acido lactico y por ende eliminaria de forma considerable la fatiga, y de tonificar la musculación; cuando llegue ese día, saludables todos sin hacer nada de ejercitamiento fisico, y no digamos las posibilidades infinitas de controlar el comportamiento celular.

#5 #5 francisnatra dijo: esto nunca debe faltar en un comentario:
el nombre de la pista????@francisnatra Straight out the gate - Tech N9ne feat. Serj Tankian ;)